|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-09-12, 15:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מכיר את התוכניות האלה אבל הן בדרך כלל חרטה.
תאכל במאזן קלורי שלילי עם גירעון של 500 קלוריות +- ביום תמשיך באותה תכנית וזהו לא אמורה להיות בעיה. אל תאכל ג'אנק וכל השטויות, פחמימות מורכבות, שומן איכותי, 2.2 חלבון לקילו וזהו. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שילוב ss עם תכנית רגילה | Yarden123 | פיתוח גוף-כללי | 0 | 20-03-12 22:36 |
| משלם כסף על תפריט תזונה+תכנית אימונים שמתואמת לי אישית | Raw | פיתוח גוף-כללי | 1 | 01-12-11 18:42 |
| שאלה בקשר לתפריט תזונה ביום של אימון וביום רגיל | shual | תזונה ותוספים | 5 | 26-01-11 00:19 |
| שאלה בקשר לתפריט תזונה | lebronI | תזונה ותוספים | 2 | 13-02-10 03:33 |
| ייעוץ| תכנית אימונים + תזונה | ~Eyal~ | אימונים | 0 | 28-07-08 06:00 |
תצוגה עם הדגמה
