|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-09-12, 00:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 43
כללי:: Does your workout make you nervous?…It should
גיל:: 22
|
הכי טוב זה טונה במים , מדוע?
א. רוב השמנים המגיעים אם הטונה - שמן סויה, שמן קנולה הינם שמנים לא בריאים ומופקים בשיטה לא טבעית. במיוחד כאשר הם מגיעים מפחית שימורים ולא מסופקים טריים. הייתי מחפש להימנע מצריכה שלהם מהפן הבריאותי. ב. שים לב ששומנים מעקבים יציאה של מזון מהקביה - זוהי דרכו של העיכול, ואתה במיוחד שלא לוקח אבקות חלבון שנספגות עד 30 דקות, חייב לקצר את התהליך העיכול כדי לספק לגוף 30 גרם חלבון במסגרת החלבון הנאבולי ( שעה וחצי לכל היותר). לכן תשתדל אחרי האימון 3 תמרים + טונה במים (אם לא טעים שלב צ'ילי/קטשופ) בתיאבון ובהצלחה |
|
|
|
25-09-12, 03:42
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מציע לך להתחיל לקרוא מחקרים עדכניים חבר, אתה חי בשנות ה2000 המוקדמות |
|
|
|
|
|
27-09-12, 00:02
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-09-12, 13:46
|
#4 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
27-09-12, 00:06
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טונה בשמן לאחר סחיטה של השמן | bigwave1 | תזונה ותוספים | 17 | 16-01-10 08:13 |
| טונה בשמן | bundy | תזונה ותוספים | 8 | 29-04-09 20:12 |
| טונה במים-טונה בשמן? מה ההבדל? | Boxster | תזונה ותוספים | 25 | 19-02-09 15:30 |
| טונה במים vs טונה בשמן? | GbeTech | תזונה ותוספים | 37 | 19-06-07 19:48 |
| טונה במים או טונה בשמן? | Agoraphobic | תזונה ותוספים | 20 | 10-05-07 21:58 |
תצוגה עם הדגמה
