איך שומרים על הישגים ללא מכון כושר?

SmokingSnake · 30-09-12, 03:50

תקנה ציוד משומש מרשת גדולה כמו הולמס פלייס/קבוצת משקולנים, תחפש קצת בחדרי כושר ותמצא מנהל אחד שימכור/יידע מי יכול למכור

קנה מוט אולימפי משומש, 4 פלטות של 20, 2 פלטות של 10, 2 פלטות של 5, 2 פלטות של 2.5- תמיד יש מוטות משומשים ופלטות מתקלפות/בלי ידית שגורטים ואפשר לקנות ולפעמים לקחת חינם
מוטות למיקום של המוט בשביל סקוואט/לחיצות אפשר למצוא באולמות של משקולנים ולשאול מאיפה לקנות

אתה יכול להתאמן בלי בעיה על שטח של 3 מ"ר וגם להתקדם באימונים עם כל הציוד

ציוד חדש:
מוט חדש עולה 400-450 שקל, אין צורך בסוגרים
115 קילו משקולות אתה יכול להביא ב1300 שקל- לקנות רק מברזל לא עם ציפוי
שני מוטות למיקום של מוט אתה יכול להביא ב300 שקל

סה"כ בערך 2000 שקל, ואחרי שנה אתה יכול למכור בחצי לפחות, הפלטות מברזל אם יהיו בלי חלודה, תמכור הכל אפילו ב1200, 800 שקל לשנה לא רע בכלל

אם תקנה ציוד משומש מאמין שזה יהיה אפילו חצי מחיר, אבל תצטרך לחפש הרבה

trx- אחלה לפנסיונרים

אתה יכול לעבוד על כל הגוף בסט ולעשות אחלה אימונים

woot · 10-10-12, 20:14

תודה רבה על התגובה, אבל אני רוצה עוד דעות לגבי הtrx

האם אפשרי לשמור איתו על הישגים? (3-4 אימונים חזקים בשבוע. דגש על לשמור ולא לגדול!!)

SmokingSnake · 12-10-12, 17:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי woot

תודה רבה על התגובה, אבל אני רוצה עוד דעות לגבי הtrx

האם אפשרי לשמור איתו על הישגים? (3-4 אימונים חזקים בשבוע. דגש על לשמור ולא לגדול!!)

התשובה היא לא

30-09-12, 03:50	#1
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	תקנה ציוד משומש מרשת גדולה כמו הולמס פלייס/קבוצת משקולנים, תחפש קצת בחדרי כושר ותמצא מנהל אחד שימכור/יידע מי יכול למכור קנה מוט אולימפי משומש, 4 פלטות של 20, 2 פלטות של 10, 2 פלטות של 5, 2 פלטות של 2.5- תמיד יש מוטות משומשים ופלטות מתקלפות/בלי ידית שגורטים ואפשר לקנות ולפעמים לקחת חינם מוטות למיקום של המוט בשביל סקוואט/לחיצות אפשר למצוא באולמות של משקולנים ולשאול מאיפה לקנות אתה יכול להתאמן בלי בעיה על שטח של 3 מ"ר וגם להתקדם באימונים עם כל הציוד ציוד חדש: מוט חדש עולה 400-450 שקל, אין צורך בסוגרים 115 קילו משקולות אתה יכול להביא ב1300 שקל- לקנות רק מברזל לא עם ציפוי שני מוטות למיקום של מוט אתה יכול להביא ב300 שקל סה"כ בערך 2000 שקל, ואחרי שנה אתה יכול למכור בחצי לפחות, הפלטות מברזל אם יהיו בלי חלודה, תמכור הכל אפילו ב1200, 800 שקל לשנה לא רע בכלל אם תקנה ציוד משומש מאמין שזה יהיה אפילו חצי מחיר, אבל תצטרך לחפש הרבה trx- אחלה לפנסיונרים אתה יכול לעבוד על כל הגוף בסט ולעשות אחלה אימונים __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

10-10-12, 20:14	#2
woot חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של woot הודעות: 26	תודה על התגובה תודה רבה על התגובה, אבל אני רוצה עוד דעות לגבי הtrx האם אפשרי לשמור איתו על הישגים? (3-4 אימונים חזקים בשבוע. דגש על לשמור ולא לגדול!!)

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
מכון כושר בקרית גת	AMIR2000	פיתוח גוף-כללי	4	02-10-10 19:05
שאלה\|איזה מכון כושר יותר מומלץ(אשדוד)	yosi144	פיתוח גוף-כללי	13	18-12-09 10:46
ללא מכון כושר!	oz64	אימונים	17	23-09-08 23:22
עזרה בבניית חדר כושר ביתי, ברמה של מכון כושר!	מתאמן חדש	פיתוח גוף-כללי	38	17-09-07 00:42
לפני שהמנוי נגמר לי - מכון כושר ביתי או מנוי במכון כושר?	מוטי	אימונים	24	16-09-07 15:23