|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-10-12, 19:49
|
#1 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
תפריט בסדר גמור.
רק תדאג לצרוך חלבון בעל כושר ספיגה מהיר ופחמימה פשוטה לאחר האימון. 2-3 תמרים זה ממש לא מספיק.
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
01-10-12, 20:15
|
#2 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-10-12, 21:28
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חוות דעת על חלוקת אימון ab למסה | blackbimer | אימונים | 0 | 06-05-12 18:01 |
| חוות דעת על תוכנית אימונים + תפריט למסה | ariel!! | אימונים | 3 | 01-12-11 07:01 |
| חזרה למסה, חוות דעת על תפריט | ניר123 | תזונה ותוספים | 1 | 27-08-11 22:31 |
| תפריט למסה - חוות דעת. | ShaperXYZ | תזונה ותוספים | 5 | 11-12-09 14:09 |
| התוכנית שלי למסה - חוות דעת! | ShaperXYZ | אימונים | 13 | 10-12-09 16:12 |
תצוגה עם הדגמה
