|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-10-12, 13:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא הייתי מפצל את התכנית ככה שגב נפגש עם חזה באותו יום, ועוד לחשוב שיום אחרי אתה עובד יד קדמית.
החלוקה ה'נכונה' היא חזה-אחורית-כתפיים , גב-קדמית-רגליים ככה אתה מתיש את השרירים שכבר במילא עובדים ללא צורך לעבוד עליהם יום אחרי, שיהיו במנוחה...
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורות/תוכנית אימונים חדשה | obzion | אימונים | 10 | 04-10-08 20:18 |
| לא יודע מה אתכם אבל אם הייתי בהישרדות הייתי מדיח את דן מנו | NEATEYE | פיתוח גוף-כללי | 2 | 17-02-08 15:25 |
| תוכנית אימון Ab בבקשה דעות וביקורות | dor_dru | אימונים | 4 | 29-09-07 15:21 |
| תוכנית אימונים... חוות דעת , ביקורות בונות יתקבלו בברכה.. | ואן דאם | אימונים | 11 | 29-09-07 01:53 |
| תוכנית Ab שלי..רוצה ביקורות ושינויים | G(ym)-Point | אימונים | 5 | 05-07-07 23:22 |
תצוגה עם הדגמה
