כוח ומסה

abff · 05-10-12, 18:55

5x5 תגדיל לי את הגוף בצורה פרופורציונאלית? כי יש שם המון עבודה על פלג גוף תחתון, תרגיל אחד לחזה ושום עבודה על הידיים?

אלברט ברכה · 05-10-12, 18:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי abff

5x5 תגדיל לי את הגוף בצורה פרופורציונאלית? כי יש שם המון עבודה על פלג גוף תחתון, תרגיל אחד לחזה ושום עבודה על הידיים?

מה שאר המשקלים שלך?
יש שם יותר עבודה לפלג גוף התחתון כי שם מפתחים מאסה יותר מהר והכוח מגיע משם לרוב.

05-10-12, 18:55	#1
abff חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2011 צפה באלבומי התמונות של abff הודעות: 23	5x5 תגדיל לי את הגוף בצורה פרופורציונאלית? כי יש שם המון עבודה על פלג גוף תחתון, תרגיל אחד לחזה ושום עבודה על הידיים?