|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-10-12, 13:47
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
מניסיון, לא נראה שתוכל ממש להתנפח - אז הדרך שלך היא להתחזק ולהתחטב.
אימוני fbw בשילוב עם תזונה נכונה יספקו לך התחלה טובה. בזמן שאתה עדיין בצבא - תנסה אימונים עם משקל גוף (סקוואט, שכיבות שמיכה, שכיבות בטן וכ'ו - כדי להכין את הגוף לאימונים דורשניים יותר) |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איזה אימון מומלץ לעשות יותר? בעיית משקל | omriblk | אימונים | 3 | 28-01-12 18:28 |
| איזה אימון מומלץ לעשות בזמן חיטוב? | B.BUILDER | אימונים | 8 | 22-04-10 15:31 |
| איזה אימון לעשות??? | yaronh9 | אימונים | 1 | 30-11-08 19:43 |
| איזה בדיקות צריך לעשות בשביל לראות אם יש בלט\פריצת דיסק? | gad57 | פציעות ספורט | 9 | 11-08-08 01:56 |
| מתלבט איזה אימון לעשות - צריך עזרה | Roei | אימונים | 10 | 21-12-07 23:06 |
תצוגה בשכבות