|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-10-12, 19:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט 100 - 5/5/5
בנץ פרס - 82.5 - 3/3 דדליפט - 112.5 - 4 סקוואט - ריסט, בנץ פרס - הייתי בחדר כושר שהמוט נמצא גבוה מאוד ולא יכלתי להיכנס לסט-אפ טוב אז פשוט עצרתי אני בדיוק במעבר בין חדרי כושר, אם למישהו יש המלצה על חדר כושר בירושלים שלא מתבכיינים על כל דבר ואין יותר מידי אנשים.. והוספתי עוד חצי ליטר-ליטר חלב ביום (על 4000 קלוריות ביום בערך) |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| נו מה יהיה | Logout | פיתוח גוף-כללי | 2 | 04-07-08 21:26 |
| מי יהיה השחקן הבא (סרטון) | Fiberglass | פיתוח גוף-כללי | 1 | 11-03-08 00:39 |
| אז מה יהיה לי היום? | P-a-n-1-c | פיתוח גוף-כללי | 49 | 09-05-07 19:11 |
| פעם ריאשונה אני מקווה יהיה טוב... | danielll | גלריות הגולשים | 30 | 16-02-07 22:52 |
תצוגה עם הדגמה
