זה הקטן גדול יהיה

SmokingSnake · 17-10-12, 00:01

מבט לא מפריע, תנסה לסובב רגליים יותר ולסגור קצת את הפיסוק אולי יעזור לקריסה של הברכיים(לי עזר)
פרס מכובד מאוד למשקל גוף שלך, גם סקוואט

יש הערות מהסביבה שעלית במאסה בצורה כ"כ מהירה?(15-13 קילו?!)

ניר123 · 17-10-12, 10:02

הפיסוק די סטנדרטי אבל אני אנסה להקטין אותו טיפה. אבל עדין אני חושב שמשהו בטכניקה עוצר אותי.
בחמישי אני אצלם מכמה זוויות..

אומרים שנהייתי מרובע ואלה שרואים אותי בלי חולצה אומרים שנהייתה לי כרס.. אבל לא עליתי 15 קילו. אל תשכח שהייתה תקופה של חיטוב שירדתי ל-58 והיום אני 66 ככה שזה עליה של 8 קילו ב6-7 שבועות.

17-10-12, 00:01	#1
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	מבט לא מפריע, תנסה לסובב רגליים יותר ולסגור קצת את הפיסוק אולי יעזור לקריסה של הברכיים(לי עזר) פרס מכובד מאוד למשקל גוף שלך, גם סקוואט יש הערות מהסביבה שעלית במאסה בצורה כ"כ מהירה?(15-13 קילו?!) __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
נו מה יהיה	Logout	פיתוח גוף-כללי	2	04-07-08 21:26
מי יהיה השחקן הבא (סרטון)	Fiberglass	פיתוח גוף-כללי	1	11-03-08 00:39
אז מה יהיה לי היום?	P-a-n-1-c	פיתוח גוף-כללי	49	09-05-07 19:11
פעם ריאשונה אני מקווה יהיה טוב...	danielll	גלריות הגולשים	30	16-02-07 22:52

17-10-12, 10:02	#2
ניר123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ניר123 הודעות: 807	הפיסוק די סטנדרטי אבל אני אנסה להקטין אותו טיפה. אבל עדין אני חושב שמשהו בטכניקה עוצר אותי. בחמישי אני אצלם מכמה זוויות.. אומרים שנהייתי מרובע ואלה שרואים אותי בלי חולצה אומרים שנהייתה לי כרס.. אבל לא עליתי 15 קילו. אל תשכח שהייתה תקופה של חיטוב שירדתי ל-58 והיום אני 66 ככה שזה עליה של 8 קילו ב6-7 שבועות.