|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-03-07, 16:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לפי דעתי תעשה לחזה 2 סטים לחיצה ו2 מקבילים,ותוסיף סט או שתיים ליד קדמית למרות שהיא עובדת בתרגילים אחרים.
ולגב תעשה טי באר או בנט אובר,כדי שיהיו לך יותר תרגילים מורכבים. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
