|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-03-07, 17:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זאת תוכנית רק למתחילים לא?
בעיקרון כמה סטים אני צריך לעשות בשבוע לכל שרירי גדול וקטן? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
