|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-10-12, 22:17
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
נראה לי שעברת משהו נוראי בהרבה יותר ממה שעברתי.. איך אתה מחלים מזה ? לא קרעתי רצועה, ההנחה היא שהרצועה נמתחה... זה החלים לא מעט וכמובן אני ממשיך לעשות תרגילי שיקום ולתת לכתף כמה שיותר לעבוד בטווחי תנועה שהיא מסוגלת.. אין ספק שהיא לא חוזרת למה שהיא הייתה ויש תרגילים שאני לא מסוגל פיזית או פסיכולוגית לבצע... הדבר הכי נוראי שכתוצאה מזה (ואני לא יודע להסביר איך..) יש לי כאבים באזור הבית-שחי גב ובאזור הבית-שחי חזה.. בתרגילים החשובים.. לחיצת חזה, מתח, פולי , חזה עליון.. חזרתי להתאמן אחרי כמה שבועות, כמובן עם משקלים של ילדה רק על מנת לשקם את הכתף ולאט לאט זה חזר אליי.. תודה רבה לך, מאחל לך הרבה הצלחה בהתליך !!! |
|
|
|
|
27-10-12, 13:44
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קבעו לי פיזיוטרפיה לא יותר מזה... חזרת למשקלים שהיית עושה בעבר? יש לך פריקות חוזרות? |
|
|
|
|
|
28-10-12, 20:54
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
חזרתי למשקלים בחלק מהתרגילים.. יש תרגילים שאני לא מסוגל לבצע.. פרס.. דדליפט חזזרתי רק לא מזמן אבל לא מרגיש בעיה כלשהי.. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שנים לא צחקתי ככה | zidan | פיתוח גוף-כללי | 34 | 04-12-07 18:40 |
| שנים לא הייתי פה | HammeR3000 | גלריות הגולשים | 25 | 31-10-07 14:55 |
תצוגה עם הדגמה
