|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-10-12, 11:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אז תעשה מה שצבא ממליץ בצו גיוס. תרוץ כמה שאתה יכול, יומיים אחרי זה תרוץ אותו הדבר + 200 מטר נוספים.
ושכיבות סמיכה + כפיפות בטן אחרי הריצה. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לקראת שבוע המרתון: התוספים שיעזרו לכם לשפר הריצה | zivgin | תזונה ותוספים | 0 | 22-03-12 13:39 |
| כיצד לשפר את האימון שלי? | צחי | אימונים | 0 | 21-02-11 02:00 |
| חודש בלי אוכל !! | mahdi1 | תזונה ותוספים | 7 | 01-09-08 01:09 |
| תמונת גב אחרי חודש טירונות | franz ferdinand | גלריות הגולשים | 29 | 08-09-07 21:02 |
תצוגה עם הדגמה
