|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-11-12, 00:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
שמע, כל הרעיון של האבקה חוץ מהספיגה המהירה היא הקונספט של לא להתחיל להביא סנדוויצים עם חביתות ענק לחדר כושר.
בבית לאומת זאת יש לך את הפריווילגיה הזאת. תאכל רגיל וקליל אחרי אימון. ביצים וגבינה לבנה למשל נספגות מאוד מהר. בשר וחלבון מהצומח פחות. בהצלחה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתאמן 10 דק בבית עם 5 קילו | opaland | גלריות הגולשים | 8 | 22-09-09 21:14 |
| עזרה|זה התפריט שהכנתי לי עכשיו תגידו לי עם זה טוב(מתאמן בבית ביינתים) | dilen | פיתוח גוף-כללי | 39 | 24-06-09 16:17 |
| שאלה , מתאמן בבית | MatanFrenkel | אימונים | 17 | 15-11-08 22:29 |
| כמה תמונות שלי מתאמן בבית | naors_255 | גלריות הגולשים | 8 | 06-06-08 17:50 |
| פריסת גב מתאמן בבית | naors_255 | גלריות הגולשים | 2 | 05-06-08 15:42 |
תצוגה עם הדגמה
