|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-11-12, 19:15
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
כמו שהבחור למעלה אומר. שטויות, אין ביסוס לזה, אפילו מומלץ לבצע פעילות גופנית בכלל ובפרט אימון משקולות כדי לתקן תאי עצב פגומים בגוף.
[תאמין לי שבמשקלים הגדולים אתה תרגיש כל עצב ועצב...  ] מה שכן זה תלוי מטרה. אם אתה בחיטוב תוריד משקל תעבוד יותר חזרות [10-12] אם אתה במסה תעלה משקל תעשה פחות [6-7] ואם אתה בשימור של הקיים תעשה [8-9]. בהצלחה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חיטוב- חזרות וסטים | benwin21 | אימונים | 4 | 28-11-08 14:25 |
| שאלה בקשר למספר חזרות וסטים בדחיקת חזה. | DGL | אימונים | 1 | 12-07-08 21:56 |
| מספר חזרות וסטים בחיטוב | ZlaTaN | אימונים | 3 | 01-09-07 01:15 |
| מספר חזרות וסטים... | ohadhost | אימונים | 7 | 16-01-07 22:33 |
תצוגה בשכבות