ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 13-11-12, 16:37   #1
gorneo1
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgorneo1
 
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

מסכים איתך לחלוטין.
את רוב ימי האימון שלי העברתי בab או abc ואפילו abcd.
Ss מתאימה לחודש חודשיים כדי לפתח כוח, ואולי בכדי לעלות קצת במסה. לא בשביל לראות תוצאות.
יריב איתי מי שיריב, ss זה לא לבודיבילדינג.
__________________
"]"

"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
gorneo1 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-11-12, 16:47   #2
גשש בלש
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gorneo1 צפה בהודעה
מסכים איתך לחלוטין.
את רוב ימי האימון שלי העברתי בab או abc ואפילו abcd.
Ss מתאימה לחודש חודשיים כדי לפתח כוח, ואולי בכדי לעלות קצת במסה. לא בשביל לראות תוצאות.
יריב איתי מי שיריב, ss זה לא לבודיבילדינג.
ss היא תוכנית שמתאימה גם למי שרוצה ללכת לכיוון הבילדינג.
זאת בסך הכל תוכנית שאמורה לתת בסיס טוב עם המשקלי עבודה, לא תוכנית פאוורליפטינג.
לא עושים אותה חודש-חודשיים, אלא עד שממצים אותה. מיצית את התוכנית, ואז אתה עובר לתוכנית אחרת שתשרת את המטרות שלך (פיצולים, תוכניות כוח אחרות וכו').
__________________
גשש בלש מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-11-12, 21:23   #3
אלברט ברכה
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,077
גיל:: 14
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gorneo1 צפה בהודעה
מסכים איתך לחלוטין.
את רוב ימי האימון שלי העברתי בab או abc ואפילו abcd.
Ss מתאימה לחודש חודשיים כדי לפתח כוח, ואולי בכדי לעלות קצת במסה. לא בשביל לראות תוצאות.
יריב איתי מי שיריב, ss זה לא לבודיבילדינג.
עוד ליצן
מה המשקלים שלך קולמן?
65 קילו בבנץ אחי?
אלברט ברכה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-11-12, 09:45   #4
gorneo1
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgorneo1
 
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
Exclamation

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלברט ברכה צפה בהודעה
עוד ליצן
מה המשקלים שלך קולמן?
65 קילו בבנץ אחי?
135x5 אבל מי סופר אחי, אל תכניס אותי לוויכוח הזה.
אתה לא רוצה את זה.
תקרא קצת למעלה תבין למה
__________________
"]"

"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
gorneo1 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
עזרה בתרגילי רגליים אורי סטמקר אימונים 15 02-10-08 14:21
האימון שלי כבר 3 חודשים עזרה matan_ba אימונים 4 17-04-07 20:15
צריך עזרה בתרגילי כתפיים ושאלה בנושא חזה rg12 אימונים 10 19-01-07 08:54
[עזרה] לגבי תכנית אימונים אחרי 3 חודשים של הפסקה ahtung אימונים 8 07-12-06 20:26


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:10.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים