|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-11-12, 23:08
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אני במאזן קלורי שלישי בזה אין ספר, אני סופר קלוריות בקפדנות.
השאלה שלי היא כזאת, איך אני מחשב את הגרם פחמימות שאני צריך לצרוך היום? ודבר שני, אני קיצצתי בגרם שומן ליום הרבה, רק שאת הפחמימות אני לא מבין מה הבעיה איתם ואם אני לא יקצץ אותם אני לא ימשיך לרדת במשקל ולחטב את הגוף? |
|
|
|
21-11-12, 18:55
|
#2 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
הכי חשוב אחי שזה יהיה פחמימות נקיות - שיבולת שועל, אורז מלא וכו'.
תאכל נקי - תעלה נקי 
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ללא ספק zyzz היה מעריץ שלי | hadash | גלריות הגולשים | 135 | 05-05-12 00:28 |
| שאלה על קצב ירידת משקל הגוף בדיאטה דלת פחמימות | orsho | תזונה ותוספים | 4 | 03-07-09 19:37 |
| אני רוצה לעלות במסה ולחטב מה אני צריך לאכול?? | אופיר102 | תזונה ותוספים | 2 | 04-11-07 14:21 |
| רוצה לעלות במסת שריר ולחטב. בבקשה עזרה | איתי34 | תזונה ותוספים | 13 | 09-10-06 15:07 |
תצוגה עם הדגמה
