ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 19-11-12, 23:08   #1
liraz1231
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 18
ברירת מחדל

אני במאזן קלורי שלישי בזה אין ספר, אני סופר קלוריות בקפדנות.
השאלה שלי היא כזאת, איך אני מחשב את הגרם פחמימות שאני צריך לצרוך היום?
ודבר שני, אני קיצצתי בגרם שומן ליום הרבה, רק שאת הפחמימות אני לא מבין מה הבעיה איתם ואם אני לא יקצץ אותם אני לא ימשיך לרדת במשקל ולחטב את הגוף?
liraz1231 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-11-12, 18:55   #2
גשש בלש
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
ברירת מחדל

הכי חשוב אחי שזה יהיה פחמימות נקיות - שיבולת שועל, אורז מלא וכו'.
תאכל נקי - תעלה נקי
__________________
גשש בלש מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
ללא ספק zyzz היה מעריץ שלי hadash גלריות הגולשים 135 05-05-12 00:28
שאלה על קצב ירידת משקל הגוף בדיאטה דלת פחמימות orsho תזונה ותוספים 4 03-07-09 19:37
אני רוצה לעלות במסה ולחטב מה אני צריך לאכול?? אופיר102 תזונה ותוספים 2 04-11-07 14:21
רוצה לעלות במסת שריר ולחטב. בבקשה עזרה איתי34 תזונה ותוספים 13 09-10-06 15:07


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:10.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים