|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-11-12, 10:21
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אם הכל טוב לפי איך שאתה כותב פה המסה שלך בבטן לא כ"כ גבוה בישביל קוביות
4 פעמים בשבוע בטן עם משקולת בספה או במזרון |
|
|
|
23-11-12, 14:53
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
תעשה אירובי ברמה גבוהה, תראה ריבועים, כל השאר שטויות... בהצלחה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
|
03-12-12, 14:09
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 164
כללי:: Shut up and SQUAT
עוסק ב:: מדריך כושר
חדר כושר: גו אקטיב
|
 |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| למה אין קוביות? | nesiha | גלריות הגולשים | 22 | 08-06-12 01:28 |
| קוביות בבטן | RBM | אימונים | 15 | 14-08-10 01:02 |
| קוביות | oz64 | אימונים | 15 | 13-05-08 20:10 |
| קוביות בבטן | GEVER | אימונים | 18 | 23-09-07 18:19 |
| קוביות | mrfonline | תזונה ותוספים | 23 | 24-08-07 12:43 |
תצוגה עם הדגמה
