|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אין בעיה לצרוך יותר מ30 ג' חלבון בארוחה.
לדעתי, תשתה שייק ואחרי זה תאכל ארוחה עם שומן-איכותי.
__________________
EAT, SLEEP, LIFT...REPEAT |
|
|
|