|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-12-12, 13:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
בדקתי תערכים..
בביצה xl שלמה יש שמונה גרם חלבון . אחרי אימון אתה צריך לפחות 20 גרם , ואתה אוכל רק תלבן שזה בערך 4 גרם , אז תאכל לפחות 8 לבנים. בתיאבון. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בימקום לאכול 2 ביצים קשות אחרי אימון לקחת אבקת חלבון? | ject | תזונה ותוספים | 17 | 27-01-09 14:53 |
| כמה ביצים מותר לאכול ? היש קשר בין אכילת ביצים למחלת לב? | ran_z | תזונה ותוספים | 13 | 07-05-08 20:11 |
| לאכול אחרי אימון | יניב2 | תזונה ותוספים | 8 | 23-12-07 22:58 |
| מה לאכול אחרי אימון? | EyalHa | תזונה ותוספים | 6 | 27-09-07 21:43 |
| 5 ביצים וטונה אחרי אימון | yoavthebest | תזונה ותוספים | 43 | 09-05-07 02:20 |
תצוגה עם הדגמה
