|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-12-12, 01:20
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
תשמע אופיר אני מבין מה יואש אומר, הסקוואטים באמת נראים קצת גבוהים אבל אם אתה מרגיש שאתה מגיע לקצה המתיחה ומשם דופק היפדרייב אז סבבה, אני בטוח ב99 אחוז שיעבירו לך את הסקוואטים האלו בתחרות.
http://www.youtube.com/watch?v=ze_nyda1gKY הסקוואט שלי לדוגמא גם היום נראה לי גבוה אבל אם תעצור ב0:51 למשל תראה את השבירת מקביל- אני חושב שזה ככה כי אנחנו לא כזה גמישים בהאמסטרינג אז המתיחה מורגשת ממש על קו השבירה ואז עולים בעוד שאנשים גמישים צריכים לשבור יותר נמוך כדי להרגיל את המתיחה. בכל מקרה אני היום עושה ATG בכלל (וגם יואש) ובגלל זה כנראה הכל נראה לנו גבוה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שיטה להעלות משקלים-טובה או לא טובה? | manshush | אימונים | 19 | 07-08-09 11:30 |
| שנה טובה | Raffib | פיתוח גוף תחרותי | 1 | 29-09-08 22:13 |
| מה האבקה הכי טובה ? | henz12345 | תזונה ותוספים | 3 | 20-08-08 13:33 |
| חלוקה טובה!!??? | almoni | אימונים | 8 | 07-08-08 09:10 |
תצוגה בשכבות