|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-12-12, 23:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אין בעיה עם לחם פרוס, אבל עדיף ללכת על לחם בעל חלבון מלא.
140 גרם חלבון, אפשר יותר. ואין צורך על ההתחלה להגיע ל+1000, מקסימום קח חצי סקופ, או תשלים 300 קלוריות עם 3 כוסות חלב. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אם אני מוציא 1500 גרם קלוריות במנוחה, כמה אני צריך להכניס קלוריות בשביל להעלות מסה? | the-sniper | תזונה ותוספים | 2 | 18-07-11 19:43 |
| מספר קלוריות מינימלי והרכב קלוריות | hag | תזונה ותוספים | 4 | 17-11-09 19:28 |
| קלוריות | shlomi1994 | תזונה ותוספים | 4 | 30-11-08 20:17 |
| עודף קלוריות מסוגים שונים של קלוריות | look | תזונה ותוספים | 18 | 31-05-08 11:57 |
| בקרש לקלוריות | 007 | תזונה ותוספים | 4 | 14-03-07 20:52 |
תצוגה עם הדגמה
