עזרה|אימוני רגליים

Famous · 14-12-12, 16:25

שמעתי מהרבה אנשים שמאוד חשוב לעבוד על רגליים
בגלל הפרשת הורמוני הגדילה,
ורציתי לדעת אם זה נכון שכשעובדים על רגליים מופרש לגוף הורמוני גדילה?

אופטימוס_פריים · 14-12-12, 17:23

הורמון גדילה מופרש לך כל לילה בשינה
אם תעשה תרגילים מורכבים יותר(מערבים יותר שרירים ומפרקים) ובעצימות גדולה יותר-יופרש יותר
סקוואט ודדליפט הם תרגילים מאוד מורכבים ומאוד "כבדים"

גשש בלש · 14-12-12, 17:37

בהחלט!
תסקביט -> יופרשו יותר הורמונים -> תהיה גדול וחזק יותר.
כמובן שהסקוואט חייב להיות מלא וללא פוסי פאד, אחרת הוא יפריש לך הורמונים נשיים (לדוגמא - כאן).

14-12-12, 16:25	#1
Famous חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2012 צפה באלבומי התמונות של Famous הודעות: 115 גיל:: 22 עוסק ב:: ג'יימס ריצ'רדסון חדר כושר: Holmes Place	עזרה\|אימוני רגליים שמעתי מהרבה אנשים שמאוד חשוב לעבוד על רגליים בגלל הפרשת הורמוני הגדילה, ורציתי לדעת אם זה נכון שכשעובדים על רגליים מופרש לגוף הורמוני גדילה?

14-12-12, 17:37	#3
גשש בלש מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של גשש בלש הודעות: 1,017 גיל:: 666 חדר כושר: יום טוב. בי.	בהחלט! תסקביט -> יופרשו יותר הורמונים -> תהיה גדול וחזק יותר. כמובן שהסקוואט חייב להיות מלא וללא פוסי פאד, אחרת הוא יפריש לך הורמונים נשיים (לדוגמא - כאן). __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
חוסר אימוני רגליים	BodyBone	אימונים	4	08-09-10 15:00
Ss בלי אימוני רגליים ? ( חייב עזרה )	4roxe	אימונים	8	23-10-09 21:07
[שאלה] אימוני רגליים	BodyBone	אימונים	3	22-01-09 15:11
אימוני רגליים	GaL-L	אימונים	2	03-03-08 15:29
אימוני רגליים	kibinimat	אימונים	5	22-10-06 22:06

14-12-12, 17:23	#2
אופטימוס_פריים חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של אופטימוס_פריים הודעות: 229	הורמון גדילה מופרש לך כל לילה בשינה אם תעשה תרגילים מורכבים יותר(מערבים יותר שרירים ומפרקים) ובעצימות גדולה יותר-יופרש יותר סקוואט ודדליפט הם תרגילים מאוד מורכבים ומאוד "כבדים"