שוקל 134 - חייב יעוץ..

AchiliZ · 17-12-12, 13:27

חביבי אתה צריך ללכת ליעוץ מקצועי! למרות שיש פה הרבה אנשים שמבינים בכול הביזנס של התזונה הנכונה יותר מהממוצע.
דבר אחרון אחינו אתה כניראה לא ממש מודע למצב שלך לפי הפוסט אתה לא מלא עם עצמות גדולות ולא פאקינג שמנמן אתה על גבול הלא בריא אני בכוונה אגרסיבי וזה כי אתה צריך לקום על הרגליים עוד מאתמול וללכת לפגישת ייעוץ בישראל באדי=אנשי מקצוע! רק תרוויח.

xPower · 17-12-12, 13:43

תפריט יומי (בערך):

6 בבוקר לפני שאני יוצא - נס קפה.
9 אחרי שאני מגיע לבסיס - סנוויץ' גבינה או איזה לחמניה עם גבינה שאני מביא מהשקם.
12-1 בצהריים - ארוחת צהריים שכוללת חזה עוף / המברוגר / קציצות בשר + בדרך כלל אני לוקח עוד אורז , משהו כמו 10 כפות וסלטים.
עד שאני חוזר לבית אני לא אוכל,
7-8 שאני חוזר - פה אני כבר מגיע קצת רעב ולכן אני מבשל לי משהו או עושה ארוחת שחיתות קלה.
שכוללת חומוס עם לחם וטונה, ואני מבשל לי קוקוס..
9 - סנוויץ' לפני השינה..
10-12- בדרך כלל כבר במיטה..

17-12-12, 13:27	#1
AchiliZ חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2012 צפה באלבומי התמונות של AchiliZ הודעות: 268 גיל:: 22 חדר כושר: אולימפוס עם האלים	חביבי אתה צריך ללכת ליעוץ מקצועי! למרות שיש פה הרבה אנשים שמבינים בכול הביזנס של התזונה הנכונה יותר מהממוצע. דבר אחרון אחינו אתה כניראה לא ממש מודע למצב שלך לפי הפוסט אתה לא מלא עם עצמות גדולות ולא פאקינג שמנמן אתה על גבול הלא בריא אני בכוונה אגרסיבי וזה כי אתה צריך לקום על הרגליים עוד מאתמול וללכת לפגישת ייעוץ בישראל באדי=אנשי מקצוע! רק תרוויח. __________________ MR.oLYmPuS

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
יעוץ\|צריך יעוץ בלקיחת אבקת חלבון באימונים	david9995	אימונים	3	14-09-11 18:20
[יעוץ] לא יכול להתאמן, חייב להוריד במשקל..	Gonbox	תזונה ותוספים	3	24-07-11 19:58
בקשה \| יעוץ	BBForLife	אימונים	3	23-04-11 22:32
תגידו חייב אבל חייב לאכול אחרי אימון	mrko	תזונה ותוספים	0	28-02-07 00:54
תוכנית אימון +שאלות..חייב עזרהה ממש חייב..	שאול	אימונים	3	04-10-06 22:21

17-12-12, 13:43	#2
xPower חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Dec 2012 צפה באלבומי התמונות של xPower הודעות: 9	תפריט יומי (בערך): 6 בבוקר לפני שאני יוצא - נס קפה. 9 אחרי שאני מגיע לבסיס - סנוויץ' גבינה או איזה לחמניה עם גבינה שאני מביא מהשקם. 12-1 בצהריים - ארוחת צהריים שכוללת חזה עוף / המברוגר / קציצות בשר + בדרך כלל אני לוקח עוד אורז , משהו כמו 10 כפות וסלטים. עד שאני חוזר לבית אני לא אוכל, 7-8 שאני חוזר - פה אני כבר מגיע קצת רעב ולכן אני מבשל לי משהו או עושה ארוחת שחיתות קלה. שכוללת חומוס עם לחם וטונה, ואני מבשל לי קוקוס.. 9 - סנוויץ' לפני השינה.. 10-12- בדרך כלל כבר במיטה..