|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-12-12, 23:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
לא אותו הדבר. אבל עדיין אוכל, אל תשכח שכל פעילות היא פעילות של שריפה, גם אירובית. הגוף צריך אנרגיה וחומרים להיבנות חזרה.
תאכל חצי מהכמות הרגילה זה אמור להיות מספיק.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אחרי אימון אירובי גם צריך לאכול פחמימה? (ועוד שאלה למנהלים) | YossI822 | תזונה ותוספים | 11 | 06-01-09 12:59 |
| צריך לאכול חלבונים בין אימון אנאירובי לבין אימון אירובי | talp | תזונה ותוספים | 14 | 08-12-08 13:08 |
| אחרי אימון חלבונים ופחמימות | פומה | תזונה ותוספים | 9 | 21-11-07 07:48 |
| כמה חלבונים ופחמימות אני צריך לצרוך ? | EvilSt!ng | תזונה ותוספים | 15 | 15-02-07 20:51 |
| כמה גרם חלבונים ופחמימות צריך לאכול בחיטוב? | LiLSauce | תזונה ותוספים | 1 | 31-12-06 21:56 |
תצוגה עם הדגמה
