|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-12-12, 16:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מרים תמרפקים ומונע מהמוט לזוז
|
|
|
|
21-12-12, 16:52
|
#2 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
ציטוט:
כשאני ממקם את זה רק על השריר אז המוט מרגיש ממש כבד משלב ההוצאה ציטוט:
ביגוד מסויים / מגנזיום יכולים לעזור? |
||
|
|
|
|
21-12-12, 17:41
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה פשוט לא מעמיד את המוט במקום הנכון. אתה צריך להרים את המרפקים ולקרב את השכמות ורק אז לפגוש את המוט. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| פציעה בגב תחתון בגלל דדליפט | nir5 | פציעות ספורט | 4 | 21-03-11 21:36 |
| פציעה חמורה מאד בגלל עזרה שגויה מהפורום | מתאמן מתחיל2010 | אימונים | 12 | 24-07-10 19:09 |
| חוזר להתאמן אחרי שבוע מנוחה בגלל פציעה | mag707 | אימונים | 0 | 10-04-10 18:01 |
| בגלל שאף אחד עוד לא דיבר על זה .. | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 48 | 14-02-09 23:04 |
| שמו לי גבס ביד בגלל מאמץ יתר | bigwave1 | פציעות ספורט | 8 | 30-10-07 14:36 |
תצוגה עם הדגמה
