|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-12-12, 21:25
|
#1 |
|
חבר כבוד
|
לפני הכל, כל הכבוד על הרצון והמוטיבציה!
לגבי תפריט התזונה שלך- מהסתכלות מהירה נראה שהוא דל מדיי בקלוריות, כפי שנאמר לפני. כמו כן, נראה שחסר בו שומן. בנוגע לאחוזי השומן- רוב המשקלים שמודדים את אחוז השומן בחדר הכושר אינם מדויקים ובעלי סטייה מסוימת. בנוסף, יכול להיות שמסת השריר שלך דלה ולכן אחוז השומן גבוה ביחס למראה. המלצתי היא שתבחני שוב את תפריט התזונה שלך, תדאגי לצרוך כמות קלורית מתאימה ועם ההשקעה הנוכחית באימונים- את תהי בכיוון הנכון  בהצלחה!
__________________
מאמן כושר המתמחה באימון כושר אישי לנשים עבור כל מטרה, מדריך קטלבלס מוסמך, ומתמחה באימונים פונקציונליים. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימונים לנשים,חיטוב והורדת אחוזי שומן | moran1234 | אימונים | 3 | 01-11-12 14:06 |
| תזונה ואימונים | michiboom | תזונה ותוספים | 5 | 28-02-08 19:51 |
| בן 17- תזונה ואימונים להרזות. | Pain_Killer12 | תזונה ותוספים | 3 | 19-08-07 09:37 |
| שאלה לגבי תזונה ואימונים | מוטי | אימונים | 5 | 19-06-07 15:08 |
תצוגה עם הדגמה
