ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 29-09-06, 13:17   #1
m0she
מנהל מחלקת התזונה
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי AAA
פחמימות כגון תמרים בעלי אינדקס גליקמי גבוה, אינם מומלצות לפני השינה. אני אישית לא צורך פחמימות לפני השינה וגודל יופי. אין צורך לדעתי בפחמימות לפני השינה, חלבון ושומן צמחי יספיקו בהחלט.
ואם הא"ג נמוך , אז מה יקרה? תחשוב פעמיים לפני שאתה עונה.

לא אמרתי שלא תגדל אם לא תאכל פחמימות , אני אומר שאין בעיה עם זה.
__________________
We share the same biology, Regardless of ideology

MosheG@israelbody.org
m0she מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-09-06, 13:54   #2
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי m0she
ואם הא"ג נמוך , אז מה יקרה? תחשוב פעמיים לפני שאתה עונה.

לא אמרתי שלא תגדל אם לא תאכל פחמימות , אני אומר שאין בעיה עם זה.
אתה אומר שלא משנה האינדקס הגליקמלי של הפחמימה לפני השינה?
פחמימה עם ערך גליקמלי גבוה תגרום להפרשת אינסולין זה לא יהיה בעייתי?
אני בכל זאת היתי מעדיף פחמימה עם אינדקס גליקמלי יותר גבוה
Amit מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-09-06, 17:20   #3
m0she
מנהל מחלקת התזונה
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Amit
אתה אומר שלא משנה האינדקס הגליקמלי של הפחמימה לפני השינה?
פחמימה עם ערך גליקמלי גבוה תגרום להפרשת אינסולין זה לא יהיה בעייתי?
אני בכל זאת היתי מעדיף פחמימה עם אינדקס גליקמלי יותר גבוה
וגם פחמימה עם א"ג נמוך תגרום להפרשת אינסולין. אמנם הרמות שלו יהיו נמוכות יותר , אבל זה יהיה למשך זמן ארוך יותר. זה מתאזן.
__________________
We share the same biology, Regardless of ideology

MosheG@israelbody.org
m0she מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:40.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים