הל1ג של הפתית

אלברט ברכה · 04-01-13, 16:37

להפך, אני גם חושב שעבודה למהירות חשובה והרבה פעמים גם עדיפה על נפח רגיל ואיטי.
אבל

1. אתה מגיע לשם בלי מספיק כח.
2. אתה משתמש בגומיות\שרשראות? אתה צריך התנגדות מסוימת כדי לפתח מהירות וכוח כנגדה.
3. אתה עובד בסבבים של 2-4 שבועות?

אני לא מכיר את השיטה שלו, ובד"כ גם לכל ליפטר ברמה עולמית יש שיטת אימון שונה לגמרי וייחודית לו עצמו, אבל בכל מקרה אני חושב שאם פנית כבר לנישה הזו עדיף לעשות אותה לפי לואי, היא הרבה יותר מפורטת וברורה אצלו.

Scylla · 05-01-13, 01:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אלברט ברכה

עדיף לעשות אותה לפי לואי, היא הרבה יותר מפורטת וברורה אצלו.

אנדי אמר משהו מאוד מאוד ברור לגבי ws. הוא אמר שאין ספק לגבי ההצלחה של לואי, לנסיון, לספורטאים שהוא פיתח ולידע העצום שלו. הבעיה היחידה היא - שאף אחד לא לואי, ואף אחד כאן לא הולך להתאמן אצלו, ובלי ליווי צמוד של מישהו עם המון מושג בתוכנית - אתה מגשש באפלה. הוא אמר שהוא קרא את הספר שלו ופשוט לא הבין כלום. כלום. לא היה לו מושג איך אמורים להתאמן.

עכשיו אני לא קראתי, אבל אני מכיר (בגדול) את השיטה ומה שאנדי אמר נשמע לי מאוד מאוד הגיוני. זה לא ss/טקסס וכו' שיש לך תרגילים פשוטים, התקדמות פשוטה ושיטה מאוד מאוד בסיסית. אלו תרגילי עזר לא קלים המון ציוד קושי מהותי בקביעת תרגילים נכונים קצב התקדמות תרגילי עזר גומיות שרשראות וכו'...

אגב היו לא מעט דברים שws עושים שאנדי אמר שהוא לא מסכים איתם אבל כמובן לכל אחד יש את השיטה שלו.

04-01-13, 16:37	#1
אלברט ברכה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2012 צפה באלבומי התמונות של אלברט ברכה הודעות: 1,077 גיל:: 14	להפך, אני גם חושב שעבודה למהירות חשובה והרבה פעמים גם עדיפה על נפח רגיל ואיטי. אבל 1. אתה מגיע לשם בלי מספיק כח. 2. אתה משתמש בגומיות\שרשראות? אתה צריך התנגדות מסוימת כדי לפתח מהירות וכוח כנגדה. 3. אתה עובד בסבבים של 2-4 שבועות? אני לא מכיר את השיטה שלו, ובד"כ גם לכל ליפטר ברמה עולמית יש שיטת אימון שונה לגמרי וייחודית לו עצמו, אבל בכל מקרה אני חושב שאם פנית כבר לנישה הזו עדיף לעשות אותה לפי לואי, היא הרבה יותר מפורטת וברורה אצלו.