|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-03-07, 19:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה זה כלוב ומה זה rack אפשר תמונה ?
|
|
|
|
15-03-07, 20:13
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-03-07, 22:19
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אני מתאמן בבית
אני מתאמן בבית ואני מרוצה גם מהתוצאות וגם בגלל הנוחות. מהתוצאות נראה לי בגלל שיש לי גנים טובים חחח התחלתי לאמן את השרירים הקדמיים של היד ותוך שבועיים שמו לב הבדלים בשרירים הקדמיים של היד זה הגיוני כי אני לא ממש שם לב אני ללא שום תוספות בלי יוצא מין הכלל רק בשר?
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
