|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-01-13, 17:58
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה הבעיה להוסיך שומן בריא כמו שמן זית או טחינה
או אפילו להיות בעודף חלבון? לא יקרה כלום אם תוסיף בעקרון אני רואה שאין הרבה חלבון בתפריט הזה - אז למה אתה חושש
__________________
אידיוט אחד אמר - "כרס זה טוב" ART- אתה אידיוט  http://www.israelbody.com/image.php?...ine=1228168435 |
|
|
|
20-01-13, 18:05
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אסור להגזים עם השומן לפחות עד 40 גרם שומן אבל מה שאני צריך זה להוסיף עוד דברים לתפריט כי חסר כדי להגיע ל 2500 ו 406 בערך גרם פחמימות ואין לי רעיון מה. |
|
|
|
|
|
21-01-13, 16:53
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לשומן בגוף יש תפקידים מאד חשובים ואל תשכח שכדי לשרוף שומן בצורה טובה אתה צריך לתת לגוף שומן כדי שלא יאגור מאגרי שומן סתם ובכדי לנייד שריפת שומן בצורה אופטימלית |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך חוות דעת על תפריט תזונה דל פחמימה לחיטוב | jon02 | תזונה ותוספים | 0 | 01-08-11 02:03 |
| תפריט דל פחמימה | Chest | תזונה ותוספים | 4 | 12-07-11 22:10 |
| תפריט העמסה.. | orel | תזונה ותוספים | 0 | 22-05-10 15:01 |
| תפריט לחיטוב/דיאטה | Z-E-M-E-R | תזונה ותוספים | 1 | 04-10-08 11:03 |
| תפריט דיאטה - חדש | Soprano | תזונה ותוספים | 4 | 01-08-07 04:12 |
תצוגה עם הדגמה
