|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-02-13, 18:00
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אז תעבוד abc.. יש לך פה אימון אחד שאתה מתאושש ממנו בשנ"צ ואימון אחד עם התאוששות של יומיים..
אפילו תעביר את אחד השרירים הגדולים ל a, עם עצימות שמאפשרת לך לעבוד רגליים וגב באותו אימון אתה יכול להתאושש בזמן גם ב ab. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| המלצה לתוכנית להיפרטרופיה בלבד | sonen | פורום אימוני כוח | 60 | 26-02-11 19:30 |
| בקשה לתוכנית אימון לדחיקת חזה בלבד!> > > | רונן73 | אימונים | 10 | 27-11-09 00:53 |
| לרציניים בלבד!! | jacki | תזונה ותוספים | 13 | 28-07-09 20:58 |
| חוות דעת על התוכנית של לעלייה במסה לרציניים בלבד | shayetet13 | אימונים | 12 | 15-03-08 14:11 |
| למכירה הרבה דברים ובזול לרציניים בלבד! | Roi2 | פיתוח גוף-כללי | 29 | 21-02-07 12:04 |
תצוגה בשכבות