|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-02-13, 19:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה בטוח שאתה צריך גיינר?
הרגע התחלתי עם הdymatize ששמעתי עליו רק דברים טובים, שותה פעם ראשונה את הקרם עוגיות - ואני ממליץ [מבחינת טעם  ] |
|
|
|
03-02-13, 19:41
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
תודה על התגובה
וכן, הסיבה שאני מעוניין בגיינר היא שאני לא מספיק לאכול ארוחות מסודרות למרות שאני ממש מנסה להקפיד על כך. ארוחות בוקר אף פעם לא אוכל וקשה לי לאכול כמויות גדולות ולהגיע לכמות קלוריות דרושה. עליתי ב-4 חודשים של אימון (4 אימונים בשבוע) + שימוש באבקת חלבון קילו:p אני אומנם לא שחיף אבל גם לא עולה במשקל. |
|
|
|
|
03-02-13, 22:20
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-02-13, 20:56
|
#4 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
גאם אתה חובב טעם רע?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
12-02-13, 07:48
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ייעוץ|גיינר לנוער | Happy | תזונה ותוספים | 6 | 10-05-12 14:07 |
| מחפש המלצה לסוג גיינר | tomeh | תזונה ותוספים | 6 | 27-06-11 20:48 |
| גיינר כשר של פרובאדי-מבקש ייעוץ | SAINTOMER | תזונה ותוספים | 5 | 15-05-10 15:33 |
| ייעוץ בלקיחת גיינר | ry91 | תזונה ותוספים | 2 | 23-07-09 18:45 |
| שאלה בקשר לסוג אימון | tomerA | אימונים | 1 | 23-06-07 23:07 |
תצוגה עם הדגמה
