|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-02-13, 19:21
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל תיפטר מהספוטר.
לסקוואט אתה צריך להיכנס קודם כל יותר מכווץ ואז כנראה כל השאר יסתדר. תיכנס עם מפרק כף יד שלא נופל אחורה כמו שניתן לראות אפילו מהזווית הזו. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טכניקה סקוואט ודדליפט | הרואה ולא נראה | פורום אימוני כוח | 0 | 13-02-13 12:40 |
| טכניקה סקואט ודדליפט | Matrix | פורום אימוני כוח | 4 | 04-06-12 09:56 |
| בדיקת טכניקה סקוואט ודדליפט | kobi112 | פורום אימוני כוח | 15 | 28-10-11 12:52 |
| ליקויי טכניקה בסקוואט ודדליפט | ugs | פורום אימוני כוח | 4 | 13-11-10 16:14 |
| סקוואט ודדליפט | solomoniko | אימונים | 9 | 30-07-07 17:49 |
תצוגה בשכבות