|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-03-07, 00:09
|
#1 |
|
מושעה
|
הכל אפשרי..תלוי בהרבה גורמים,גנטיקה,גיל,חילוף חומרים,במה אתה תשתמש איך תאכל ואיזה פעילות תעשה ועוד מיליון גורמים..לפי הגובה שלך והמשקל אני לא בטוח שהשומן זה שמסטיר לך את הריבואים יכול מאוד להיות שאתה לא עובד חזק על הבטן!תעבוד עליה 3 פאמים בשבוע אפשר גם פאמיים והמאסה שלך בבטן תגדל והקוביות יבלטו יותר..אני מאמין מקסימום חודש של אירובי תזונה טובה ואתה מסודר!
|
|
|
|
16-03-07, 00:41
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
בעע אני על 60-70 גרם פחמימות ביום..
 והתפריט טוב. |
|
|
|
|
16-03-07, 16:05
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
