|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-02-13, 14:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני לא בא לשכנע אותך, אתה בכל מקרה תפגע בהתקדמות של ss אם אתה מתכנן להגביל את הצריכה הקלורית שלך כדי לא לעלות קטגורית משקל.
אם המטרה החשובה שלך היא התקדמות ב ss רד מהתחרות וכשתסיים סיבוב של ss תחזור לחשוב על זה . אם בכל זאת אתה רוצה "לעלות על במה", אתה יכול להיות בעודף קלורי קל בחודש הקרוב ולתת ייבוש כמו שהמליץ כבודו מעלי ולרדת לעד 75, למרות שאני לא בקיא בטוטאלים בקטגוריה הזאת נשמע שיש לך סיכוי טוב לקחת אותה לגילך. במשפט השני התכוונתי לזה שאתה בן 14, עם אחוז שומן סביר, כולך מלא הורמונים וכל מה שהגוף שלך מחפש בשנים האלה זה לגדול, להכניס אותו לתקופות ארוכות של חוסר קלורי זה לחטוא למטרה. |
|
|
|
16-02-13, 14:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני לא הולך לנצח בטוטאל הוא 470 בערך של שי זונרייך
אבל עדיין אני רוצה להשתתף השביל החוויה ובשביל תחרויות בעתיד אז כנראה עדיף כבר להתקדם בss . תודה ואני עוד הגעתי לשיא מבחינה הורמונלית (ככה אני חושב) הלכתי לבנות לעצמי תפריט של 3700 קל׳ (יחסית קליל) |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| התחרות באפריל | Eyal_oz | פורום אימוני כוח | 2 | 10-02-13 22:35 |
| מה עם התחרות? | BodyBodyBody | תזונה ותוספים | 2 | 11-12-09 13:30 |
| גוסטאבו באדל- גסט פוזינג מ- 4 באפריל | zed | פיתוח גוף תחרותי | 23 | 12-04-09 22:26 |
| מה קרה עם התחרות? | עלוש | פיתוח גוף תחרותי | 56 | 29-08-08 11:51 |
| מה עשיתם באחד באפריל? | Yoshi-Moto | פיתוח גוף-כללי | 7 | 01-04-08 21:58 |
תצוגה עם הדגמה
