|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-02-13, 18:46
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
19-02-13, 18:52
|
#2 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
19-02-13, 20:16
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תודה. כמו כן, קראתי עוד קצת מאמרים והבנתי טוב יותר. תודה!  |
|
|
|
|
|
20-02-13, 18:40
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
האמת היא שיצא לי לקרוא על שיטה בספר של zyzz (לא, אני לא מהמעריצים השרופים שלו, אבל קראתי את הספר שלמען האמת הוא דיי קצר).
מה שהוא היה עושה, זה כל חודשיים (אם אני זוכר נכון) של מאסה, הוא היה יורד לדיאטת חלבונים למשך שבועיים וממשיך להתאמן כרגיל. אחרי שבועיים הוא היה חוזר להעמסה. ככה לטענתו הוא הצליח לשמור על חיטוב יחסי בזמן המאסה. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סוף מאסה. | mike the strike | גלריות הגולשים | 27 | 04-12-10 14:08 |
| מאסה מאסה d: | Nikolai | גלריות הגולשים | 3 | 27-12-09 20:56 |
| מאסה מאסה מאסה ועוד מאסההההההה | hadash | גלריות הגולשים | 45 | 15-06-09 23:53 |
| תמונות מכמעט סוף מאסה(עוד חודש מאסה) תגובות בבקשה | HareLevi | גלריות הגולשים | 21 | 02-03-08 17:23 |
| מאסה... | henb | פיתוח גוף תחרותי | 11 | 23-07-07 14:02 |
תצוגה עם הדגמה
