|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-02-13, 20:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בשביל אחד שמתאמן כל כך הרבה זמן לא משהו ...
|
|
|
|
27-02-13, 22:10
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חזק אחי.
משקלים גבוהים זה חארטה אחי הכי טוב לפמפם תשריר עד שיתפוצץ אתה הוכחה שזה עובד. |
|
|
|
|
27-02-13, 22:24
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למגיב מעליך..המטרה שלי זה לא פאוורליפטינג, לא ממש אכפת לי מה תגיד על חזק או מאסיבי. חוץ מזה התאמנתי תקופה ארוכה כמו חמור כל חודש שיניתי תוכנית כי התייאשתי ולא שמרתי על תזונה.
__________________
|
|
|
|
|
|
27-02-13, 22:45
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם מאסה אז זה בערך 8-10 חזרות לסט לנפח גבוה חיטוב: 12+ חזרות לסט שזה יותר סיבולת שריר מאיפה הבאת את השטות הזאת : "הכי טוב לפמפם תשריר עד שיתפוצץ" |
|
|
|
|
|
27-02-13, 22:47
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תמונות עדכניות | Ronen90 | גלריות הגולשים | 30 | 28-03-09 00:17 |
| תמונות של אבא שלי, מתאמן מגיל 17 | afarsek | גלריות הגולשים | 70 | 12-12-08 17:35 |
| תמונות עדכניות... | bigbit | פיתוח גוף תחרותי | 24 | 12-11-08 01:50 |
| תמונות/טראי בראור/Trey Brewer-תמונות עדכניות | HardCor3 | פיתוח גוף תחרותי | 34 | 17-08-08 04:22 |
| תמונות עדכניות | Goldberg | גלריות הגולשים | 14 | 14-04-08 19:59 |
תצוגה עם הדגמה
