|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-03-13, 21:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
12% זה בסיס טוב למאסה לדעתי...
1.לדעתי ss 2. 5 3.3 4.עולה בכל אימון ב2.5 מינימום 5. 3 יש שלל מאמרים רק תקרא.
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756  "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |
|
|
|
02-03-13, 00:07
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
02-03-13, 11:17
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-03-13, 23:43
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אגב בלחיצת חזה ופרס (ופאוורקלין למי שעושה) מעלים מהתחלה 2.5 קילו מאימון לאימון.
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756 "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מספר שאלות בנוגע לאבקת חלבון נקי מי גבינה | Arkadi.Kr | תזונה ותוספים | 24 | 16-10-11 17:59 |
| מספר שאלות בנוגע לריבועים בבטן. | manzor | פיתוח גוף-כללי | 3 | 04-09-10 23:41 |
| תוכנית אימון + מספר שאלות | פומה | אימונים | 3 | 02-08-09 21:09 |
| מספר שאלות בנוגע לארטופן | P-a-n-1-c | פציעות ספורט | 15 | 15-09-08 20:27 |
| מספר שאלות בנוגע לדדליפט וסקוואט | Mr.B | אימונים | 4 | 02-11-07 03:24 |
תצוגה עם הדגמה
