|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-03-13, 19:46
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט 122.5 - 5/5/5 -pr
בנץ 95 - 0 פאוור קלין 60 - 3/3/3/3/3 מאחרי הסט עבודה הראשון של הסקוואט התחיל לשרוף לי הבייספס ניסיתי לשים לב לידיים במהלך שאר הסטים הכבדים אז לא הצלחתי לפענח בכל מקרה את התוצאה אפשר לראות בבנץ מאכזב מאוד, אם אני לא אבין מהר מה הגורם ילך לי כל האימונים בנימה אחרת כנראה שימיי שלישי יהיו בוקס סקוואט 5x3 או 3x3 הומלץ לי 5 סטים אבל נראה לי זה יותר מידי להתאוששות. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| נו מה יהיה | Logout | פיתוח גוף-כללי | 2 | 04-07-08 21:26 |
| מי יהיה השחקן הבא (סרטון) | Fiberglass | פיתוח גוף-כללי | 1 | 11-03-08 00:39 |
| אז מה יהיה לי היום? | P-a-n-1-c | פיתוח גוף-כללי | 49 | 09-05-07 19:11 |
| פעם ריאשונה אני מקווה יהיה טוב... | danielll | גלריות הגולשים | 30 | 16-02-07 22:52 |
תצוגה בשכבות