|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-03-13, 19:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התרגילים ממש לא מסוכנים פשוט צריך ללמוד אותם היטב,
אם אתה לא מעוניין בss לך על תוכנית כוח אחרת העיקר שתעלה במשקלים בצורה טובה. עריכה: לא שמתי לב שבקשת תוכנית למסה, אבל בכל מקרה אם אתה מתחיל מומלץ לך להתחיל עם תוכנית כוח כדי שזה ישמש לך בסיס. נערך לאחרונה על ידי xTal, 10-03-13 בשעה 19:28. |
|
|
|
10-03-13, 23:22
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756  "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איזה תוכנית אתם ממליצים יותר לעשות ab או abc ? | roiman8 | אימונים | 1 | 16-02-13 12:50 |
| איזה אבקת חלבון הכי טובה למסה? | semo2011 | תזונה ותוספים | 17 | 30-03-11 12:08 |
| אפשר לעשות הפסקה ממסה לחיטוב ...? | nani | תזונה ותוספים | 29 | 25-06-09 07:49 |
| התלבטות-איזה תוכנית לעשות? | TheBlackTiger | אימונים | 0 | 13-01-08 22:12 |
| איזה סוג סט לעשות? | nafusi | אימונים | 10 | 26-01-07 20:55 |
תצוגה עם הדגמה
