דדליפט וסקוואט

alvaalva · 20-03-13, 16:55

225 קילו
http://www.youtube.com/watch?v=NSP7l...ature=youtu.be

197.5 קילו
http://www.youtube.com/watch?v=kNABn...ature=youtu.be

Scylla · 21-03-13, 07:02

dl looks greast seems like u had more in the tank.
sq great weight but seems like knees collapsing all over the place, depth is awesome but i think u need to keep a strong emphasis on sitting back and sending knees sideways

the raccoon · 21-03-13, 10:44

עלווה עלווה
אולי תפתח לוג?
ככה יהיה יותר קל להתרשם מהשיפור שלך
יפה מאוד

ניר123 · 21-03-13, 21:07

חזק מאוד
אתה בא לתחרות?

Psyco · 21-03-13, 21:44

מלצפ מה הקטע עם האנגלית?

כ1שי גד1ל · 21-03-13, 22:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Psyco

מלצפ מה הקטע עם האנגלית?

הוא אצל האישה

alvaalva · 21-03-13, 23:14

תודה
אני מודע לבעיית הברכיים, בזמן האחרון זה תמיד קורה לי רק בעצימות אני יעבוד על זה.

Scylla · 22-03-13, 01:16

Indeed I'm in Australia.

20-03-13, 16:55	#1
alvaalva חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של alvaalva הודעות: 1,465	דדליפט וסקוואט 225 קילו http://www.youtube.com/watch?v=NSP7l...ature=youtu.be 197.5 קילו http://www.youtube.com/watch?v=kNABn...ature=youtu.be

21-03-13, 07:02	#2
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	dl looks greast seems like u had more in the tank. sq great weight but seems like knees collapsing all over the place, depth is awesome but i think u need to keep a strong emphasis on sitting back and sending knees sideways __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg

21-03-13, 10:44	#3
the raccoon חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2012 צפה באלבומי התמונות של the raccoon הודעות: 1,218 גיל:: 23 חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת	עלווה עלווה אולי תפתח לוג? ככה יהיה יותר קל להתרשם מהשיפור שלך יפה מאוד __________________ וויליק וויליק דוץ

22-03-13, 01:16	#8
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	Indeed I'm in Australia. __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
טכניקה דדליפט-סקוואט-בנץ	XVGX5	פורום אימוני כוח	15	30-11-12 21:23
סקוואט/דדליפט דופק גדילה?	B.BUILDER	פיתוח גוף-כללי	6	16-04-10 22:19
דדליפט וסקוואט	jenya147258	אימונים	22	13-03-10 17:54
דדליפט וסקוואט	lironsD	אימונים	46	16-09-09 09:39
סקוואט דדליפט	zrizi	אימונים	13	26-09-07 11:28

21-03-13, 21:07	#4
ניר123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ניר123 הודעות: 807	חזק מאוד אתה בא לתחרות?

21-03-13, 21:44	#5
Psyco חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2012 צפה באלבומי התמונות של Psyco הודעות: 52	מלצפ מה הקטע עם האנגלית?

21-03-13, 23:14	#7
alvaalva חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של alvaalva הודעות: 1,465	תודה אני מודע לבעיית הברכיים, בזמן האחרון זה תמיד קורה לי רק בעצימות אני יעבוד על זה.