|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-03-13, 02:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
ואל תשכח שלכל מתאמני הכוח יש פלג גוף עליון בפיגור עצבני
ושוב תראה את הבחור בתמונה שהעלית , אין פרופורציה בשיט
__________________
וויליק וויליק דוץ |
|
|
|
22-03-13, 20:20
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כשיהיה לך 300 קילו סקבט כשאתה שוקל 85 קילו אתה תראה למה פיק בבייספ ועוד כל מיני שטויות הופכות ללא רלוונטיות. אין פרופורציה, רק את המשקל שהוא נועל מעל הראש אולי 2 אנשים כאן מסקבטים, אז קצת פרופורציה. הוא צריך מא0ה רק במקומות שיעזרו לו בדחיקה והנפה. סקוואט ודדליפט הן הרמות שמשתפרות במהירות גבוהה מאוד בעוד שבבנץ לוקח יותר זמן להתמקצע. כשאתה אומר "מתאמני כוח" אתה מסתכל לרוב על אנשים כאן ושוכח שהרוב מתאמנים מעט זמן ואף אחד כאן לא לוחץ 4 פלטות. ומהצד השני, אני לא מכיר כאן אף אחד טבעי שנחשב בילדר שהוא all around, כל הגדולים בפלג גוף העליון לרוב מאוד מאוד דקיקים ברגליים, אז אותו דבר.. נערך לאחרונה על ידי אלברט ברכה, 22-03-13 בשעה 20:23. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימונים על טווח חזרות נמוך | avram1 | אימונים | 4 | 03-03-09 13:56 |
| טווח חזרות נמוך בחיטוב | imported_NIR_B | אימונים | 6 | 30-04-08 00:26 |
| טווח חזרות נמוך וגדילה | ///Efi/// | אימונים | 13 | 15-03-08 21:35 |
| טווח חזרות נמוך בחיטוב | save_us_Y2J | אימונים | 31 | 24-02-08 21:13 |
| טווח חזרות נמוך | zrizi | אימונים | 0 | 15-08-07 14:38 |
תצוגה עם הדגמה
