|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-03-13, 17:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
כמה אומגה3 אפשר לקחת ביום?
אני שוקל 64,בן 18..כמה אפשר לקחת?
|
|
|
|
17-03-13, 23:33
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כמה אתה רוצה לקחת?
|
|
|
|
|
18-03-13, 23:56
|
#3 |
|
מנהל ראשי
|
2 כדורים ביום עם האוכל יספיקו
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 
|
|
|
|
|
22-03-13, 13:20
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה יכול להכנס לאתר של מאוחדת ולקרוא על כך כל מחקר שנעשה על אומגה 3 נעשה במינון הזה... 2 כדורים ממש לא יספיקו. וזה לא משנה מתיי נוטלים את הכדור.
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756  "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |
|
|
|
|
|
22-03-13, 13:33
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
p00nch
ואם כל כדור מכיל 800מ"ג? נניח כמו האומגה 3 של סופר תרי אומגה? שיש בו 400 DHA ו160 EPA ??? אהה....... |
|
|
|
|
22-03-13, 14:16
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
יש לי אומגה 3 של 1000! אני לוקח 2 ביום סוגר פינות. אחד בוקר אחד ערב....
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
23-03-13, 17:51
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
8 מומלץ , אפשר גם 6 או 4... אם כי זה כמויות קטנות מדי ולא מומלץ אבל זה המינימום..
2 זה כבר כלום |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אומגה3/שמן דגים בדיאטה עזרה דחוף!!! | evgeny93 | תזונה ותוספים | 2 | 22-05-11 21:05 |
| אומגה3 למה? כמה? איזה? | dman45 | תזונה ותוספים | 20 | 20-10-08 11:59 |
| עד כמה ביצים ביום אפשר לאכול | itaiprz1 | תזונה ותוספים | 7 | 13-10-08 15:49 |
| אפשר לעשות אירובי ביום של העמסה? | Apocalipsa | תזונה ותוספים | 32 | 17-08-08 16:36 |
| אפשר את הפרק ששודר ביום שבת של יצפאן? | Psychopath | פיתוח גוף-כללי | 4 | 15-10-07 01:10 |
תצוגה לינארית
