|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-03-07, 17:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך ללמוד את הטכניקה ובטח לשפר כוח ברגליים אני משער
|
|
|
|
16-03-07, 18:28
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תגידו איך זה קשור לפיתוח גוף ?
אתה מעלה לכאן נושאים שאני לא חושב שיש פה מישהו שיענה לך עליהם ברצינות אחי זה לא המקום ! ומזה איך מתחילים ?! מה אתה חושב שהוא בה ופתאום התחיל לעשות סלטות זה הרבה שנים של עבודה וזה לא בהכרח קשור לאומניות לחימה !
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
16-03-07, 18:55
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
אם אתה רוצה ללמוד סלטה, לך לקפוארה או התעמלות.
זה קל ולא הרבה זמן לוקח ללמוד לעשות סלטה, כמובן שעם הזמן משתפרים בטכניקה, ולא כל אחד יכול לעשות סלטה ברמה של הבחור מהסרטון. |
|
|
|
|
16-03-07, 19:27
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אגב
סלטות אחורה עובדות ממש חזק על השרירי בטן וגם על הרגלים (Hams quards calfs)
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
|
16-03-07, 19:38
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אמרו לי שפשוט צריך לקפוץ גבוה ואז בשיא להסתובב |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
