|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-04-13, 10:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אז תעשה 3x5...ולא אין תחליף למילטרי.
זה התרגיל כתפיים הכי טוב שיש , כמובן שיש תרגילים שיכולים להחליף אותו אבל לא באותה הרמה אני עושה 3x5 מילטרי וזה עובד מצויין בשבילי אפילו שדי נתקעתי בתרגיל הזה...אין ספק שזה תרגיל לא קל בכלל אבל תישן טוב תאכל הרבה ואתה תצליח לעלות במשקלי העבודה בתרגיל הזה ובכל שאר התרגילים |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים | amadey21 | אימונים | 7 | 16-08-09 14:34 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| 3 אימונים או 5 אימונים בשבוע ? (תוכנית abc) | Sense | אימונים | 16 | 01-11-08 12:51 |
| תוכנית אימונים | Soprano | אימונים | 19 | 28-02-08 09:36 |
| תוכנית אימונים שלי | stan | אימונים | 5 | 20-09-07 21:29 |
תצוגה עם הדגמה
