|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-04-13, 19:36
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
ככל שתחסיר קלוריות ככה המטרה שלך תגיע מהר יותר
|
|
|
|
08-04-13, 19:47
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
השאלה אם יש לך מה לחטב???
ציטוט:
__________________
התאהבתי במסההההה |
|
|
|
|
|
11-04-13, 12:29
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2013
הודעות: 40
גיל:: 28
עוסק ב:: מנהל רשת
חדר כושר: הולמס פלייס ביאליק
|
ציטוט:
למישהו שלא כל כך מבין יכול לפרש את זה כ"לאכול כמה שפחות ואני מסודר" אבל האמת היא שהדרך היחידה שבה אתה תחטב כמו שצריך היא להחסיר 500 קלוריות מה rmr שלך.. לאט לאט שלושה שבועות ראשונים ותראה איך הולך לך. במצב התקין אתה אומר להוריד חצי קילו בשבוע, זה על הנייר..אבל יש הרבה משתנים בדרך העיקר שתראה תוצאות  בסוף כשתרצה לשרוף עוד שומנים בהדרגה ולאט תעלה את האיזון השלילי..וגם תעשה אירובי בעצימות בינונית. בקיצור כמו שכתבו לך כאן לפני, סתם חפרתי |
|
|
|
|
|
11-04-13, 13:16
|
#4 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
יש אנשים שמסוגלים גם להיות על דל פחמימה(40 גרם פחמימה) שומרים על הגרמים של החלבון והשומן ואוכלים 1200 קל' יש להם תוצאות מהירות יותר אבל לא כל אחד היה רוצה את זה. אתה צריך להכיר את הגוף שלך ולראות איך אתה מסתדר.. בהצלחה |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| 2 שאלות בנוגע לחיטוב | Wheel_Gun | פיתוח גוף-כללי | 10 | 03-07-09 13:09 |
| שאלות בנוגע לחיטוב,המון שאלות | rosilio | תזונה ותוספים | 20 | 21-04-09 20:05 |
| [שאלות]בנוגע לחיטוב | shay121 | אימונים | 9 | 16-04-09 23:48 |
| שאלה בנוגע לחיטוב והסתגלות הגוף | Sublime | תזונה ותוספים | 6 | 04-03-09 16:02 |
| שני שאלות בנוגע לחיטוב | Soprano | אימונים | 6 | 07-01-09 19:48 |
תצוגה עם הדגמה
