|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-04-13, 17:28
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
ולמה 15 חזרות זה סיבולת.. הבנתי שצריך למצות את השריר אבל לא הבנתי למה דווקא 15
אפשר למצות את השריר גם ב12 חזרות לא? אין לך מושג כמה אתה עוזר לי, אני מקווה לגדול באמת שאני מתאמן חזק כבר חצי שנה ואני לא רואה כלום..=[
__________________
אדוני המסטול .. אני לא שוטר D; |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכניות אימונים ab | um2 | אימונים | 3 | 25-03-09 15:58 |
| תוכניות אימונים | mrisraelbenchamo | אימונים | 4 | 22-02-09 21:46 |
| תוכניות אימונים | avram1 | אימונים | 2 | 22-09-08 07:42 |
| סרק תוכניות אימונים | Ori-Silver | אימונים | 27 | 02-06-07 20:49 |
| תוכניות אימונים | GaL-L | אימונים | 2 | 25-10-06 16:24 |
תצוגה בשכבות