|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-04-13, 17:43
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
לא שמתי לב לכמות הקלוריות או לתקופות מסה וחיטוב( לא דוגל בשיטה חח), מה שכן מאוד שמרתי על תזונה דלת שומנים ופחמימות עם כמות מכובדת של חלבונים במשך שבעה חודשים התאמנתי 3-4 פעמים בשבוע עם תוכנית ab וכרגע אני עם תוכנית abc 5-6 אימונים בשבוע. תודה על התגובות
 בנוסף שאלה, זה בסדר לעשות הפסקה של שבוע אחרי 3 חודשים רצופים בעקבות כאבי שרירים? |
|
|
|
22-04-13, 17:35
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
לפי איך שזה נראה
ציטוט:
__________________
התאהבתי במסההההה |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| 4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים . | talvolik | גלריות הגולשים | 16 | 07-12-09 23:55 |
| לפני-אחרי 3 חודשים שינוי ענק!! | AndreyOrman | גלריות הגולשים | 37 | 19-03-09 21:08 |
| לפני אחרי , שינוי של 5 חודשים , | גסrider | גלריות הגולשים | 19 | 17-03-09 10:42 |
| אני בן 15 אחרי חודשים אימונים | dordavid | גלריות הגולשים | 24 | 10-01-09 23:00 |
| אחרי 10 חודשים בחדר כושר באמצע שינוי | ir134 | גלריות הגולשים | 21 | 14-10-08 00:21 |
תצוגה עם הדגמה
