|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-05-13, 00:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בטלויזיה מוצג הדופק שלך נכון?
|
|
|
|
20-05-13, 15:30
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 286
כללי:: איש הייטק ומספק שירותי מחשוב - טכנאי מחשבים בשבילכם
גיל:: 26
עוסק ב:: מחשבים
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
ואני גם בא להמחיש משהו עם זה..
__________________
שים משקל מכוון לRM1 עשה RM8-12, "תהנה" מהסוף.  
נערך לאחרונה על ידי Samsung, 20-05-13 בשעה 15:37. |
|
|
|
|
|
21-05-13, 15:03
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יותר נחמד בעיניי איך הדופק עולה לפני שאתה מתחיל בסט הראשון |
|
|
|
|
|
21-05-13, 21:15
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 286
כללי:: איש הייטק ומספק שירותי מחשוב - טכנאי מחשבים בשבילכם
גיל:: 26
עוסק ב:: מחשבים
חדר כושר: אין לו שם
|
nadavmoore, לעיתים אני עושה תנועות מלאות, אך באימונים המשולבים (כשהמטרה היא לסיים תרגיל מהר ולעבור להבא) זה לא ממש מתחבר.
לא רק שאני טבעי, אלא אני מה שנקרא בריאותיסט, אני גם לא נוגע בחומרים\מאכלים לא בריאים. nesiha, אני באמת אנסה לצלם בקרוב את אימון המדרגות - באמת יש למה לצפות, זה לא פשוט (הן מבחינת קושי והן מבחינת טכניקה) כמו שזה נשמע. Homie צודק בהכל, אני התחלתי טבעות ישר עם משקל נוסף (בשלושה החודשים הראשונים) למשקל גוף, אך עם שיפור הטכניקה (שממש קשה לתאר זאת במילים) הורדתי אותו. אני מתאמן טבעות\מדרגות כבר יותר משנה וחצי. אופטימוס_פריים, שים לב שלפני הסט אני מפעיל לחץ על הטבעות וזה גורם לדופק לעלות. כמו כן, הדופק יורד מהר עקב הסיבולת לב ריאה המעולים שלי. (אני עושה אימוני אירובי מזוכיסטיים פי כמה וכמה מכל דבר אחד)
__________________
שים משקל מכוון לRM1 עשה RM8-12, "תהנה" מהסוף.
|
|
|
|
|
01-06-13, 23:27
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
היי,
היה כתוב בכותרת הוידאו Biceps אבל לא רואים אימון ייעודי של הזרוע הקדמית. הכוונה שהזרוע הקדמית משולבת בתרגילים האחרים? כמו מתח? זה מה שעזר לך לפתח אותה? כמה זמן (תקופה) אתה מתאמן בשיטה הזו? האם לפני כן גם התאמנת? |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פלקס לואיס זכה בקטגוריית ה 212 באולימפיה | ניגרי ענק | פיתוח גוף תחרותי | 26 | 07-10-12 12:37 |
| הזוכה בתחרות הפורום האחרונה ! - נחשו איפה נפתח סניף חדש של ישראלבודי | Shlomik | תזונה ותוספים | 11 | 29-01-10 04:50 |
| physique-tv | roni0102 | פיתוח גוף תחרותי | 0 | 03-05-09 09:40 |
| תמונה מחדר החימום בתחרות מר ישראל האחרונה | קובי חיים | פיתוח גוף תחרותי | 20 | 06-02-09 22:43 |
| קטגוריית מוסיקה... | ShaySE | פיתוח גוף-כללי | 5 | 28-07-07 11:32 |
תצוגה עם הדגמה
